Pancakes aux Pommes : La Recette Rapide, Moelleuse et Saine

Impossible de rĂ©sister Ă  l’arĂŽme de pomme et de cannelle qui envahit la cuisine un matin ! Ces pancakes aux pommes sont bien plus qu’une simple recette de petit-dĂ©jeuner : c’est l’assurance d’un moment de douceur, de moelleux et de gourmandise fruitĂ©e, prĂȘt en quelques minutes seulement. Parfaits pour un rĂ©veil en famille ou une matinĂ©e pressĂ©e, ils combinent simplicitĂ©, rapiditĂ© et Ă©quilibre pour bien commencer la journĂ©e.

La Magie de la Pomme RĂąpĂ©e : ClĂ© d’un Moelleux IrrĂ©sistible

Le secret de ces pancakes rĂ©side dans l’ajout de pomme fraĂźchement rĂąpĂ©e. Ce n’est pas qu’une question de saveur. La pomme, une fois intĂ©grĂ©e Ă  la pĂąte, joue plusieurs rĂŽles essentiels :

  • L’humidité : Elle libĂšre son jus pendant la cuisson, crĂ©ant une vapeur interne qui rend le pancake incroyablement moelleux et tendre.

  • Le liant : La pectine naturellement prĂ©sente dans le fruit aide Ă  structurer la pĂąte, permettant parfois de rĂ©duire la quantitĂ© d’Ɠuf ou de matiĂšre grasse.

  • Le sucre naturel : Elle apporte une douceur subtile, vous laissant la libertĂ© d’ajuster ou mĂȘme de supprimer le sucre ajoutĂ©, selon la variĂ©tĂ© et la maturitĂ© du fruit.

Le Choix de la Pomme : Une Question de CaractĂšre

  • Golden ou Gala : Ces variĂ©tĂ©s douces et lĂ©gĂšrement sucrĂ©es sont parfaites pour des pancakes tout en rondeur, apprĂ©ciĂ©s par les enfants.

  • Granny Smith : Son aciditĂ© franche et croquante apporte une touche de fraĂźcheur et de caractĂšre, un rĂ©gal pour les palais qui aiment les contrastes.

  • Reine des Reinettes ou Braeburn : Un excellent compromis, offrant Ă  la fois douceur et une pointe d’aciditĂ©.

Recette Pas à Pas : Simplicité et Rapidité

đŸ§ŸÂ IngrĂ©dients (pour 4 pancakes – 2 portions)

  • 1 pomme moyenne (environ 150g)

  • 100 g de farine tout usage (T55)

  • 1 Ɠuf moyen

  • 100 ml de lait (vache, amande, avoine
)

  • 1 c. Ă  soupe de sucre (facultatif, Ă  ajuster)

  • 1 c. Ă  cafĂ© rase de levure chimique

  • 1 gĂ©nĂ©reuse pincĂ©e de cannelle

  • 1 c. Ă  cafĂ© d’huile neutre ou de beurre pour la cuisson

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