Une visite chez le spécialiste de la santé féminine ne devrait pas être anxiogène. Découvrez les réflexes à bannir pour aborder ce moment crucial avec sérénité et en tirer le meilleur bénéfice.
10 erreurs à éviter avant votre consultation gynécologique pour une visite plus sereine
Préparer son rendez-vous chez le gynécologue demande un minimum d’attention. Voici les pièges courants à connaître pour aborder cette consultation avec plus de confort et d’efficacité.
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Laisser le stress prendre le dessus
La situation peut sembler intimidante, mais rappelez-vous que pour votre praticien, il s’agit d’un examen routinier. Son attention est focalisée sur votre santé, pas sur votre apparence. Considérez ce moment comme un acte de prévention essentiel plutôt que comme une évaluation personnelle. Quelques respirations profondes peuvent vous aider à vous détendre.
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